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Das Wort Yoga bedeutet "verbinden/in Beziehung treten" Durch die Yogapraxis trete ich in Beziehung zu meinem Körper, meinem Atem, meiner Wahrnehmung, meinen Gedanken und Gefühlen sowie meiner Mit- und Umwelt.
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âseinâ Yoga finden, Auch wenn jedes Yoga andere Schwerpunkte setzt, verfolgen alle Techniken ein Ziel: Gedanken beruhigen und Kräfte harmonisieren. Durch Energieausgleich können die geistige Konzentration und die Beweglichkeit gefördert werden.
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